Acerca do Projeto

Este projeto tem como objetivo principal aumentar a prática regular de atividade física pelas pessoas idosas da Guarda, contribuindo para um envelhecimento saudável e para uma vida independente mais prolongada. Para alcançar este objetivo, será implementado um programa de intervenção multidisciplinar apoiado por tecnologias de informação e comunicação (TIC).

Fases do Projeto:

Identificação das barreiras para a prática regular da atividade física Identificar, no nosso contexto regional, potenciais barreiras e fatores determinantes na adesão das pessoas idosas à atividade física.
Ações de sensibilização para a prática regular da atividade física Desenvolver ações de sensibilização e definir as estratégias para aumentar a adesão à atividade física pelos idosos, envolvendo as várias entidades locais (CMG, ULS, Associações, Centros de Dia e IPSS).
Desenvolvimento e aplicação dos programas de atividade física Proporcionar aos idosos soluções de prática de atividade física: (i) programas supervisionados (centrado na expansão do programa Guarda +65 da CMG a mais locais da Guarda); (ii) programas realizados pelo próprio indivíduo (com monitorização tecnológica que permita fomentar a prática regular de atividade física.
Identificação das barreiras para a prática regular da atividade física Desenvolver e implementar soluções centradas nas TIC para a promoção e apoio à adesão à atividade física. Incluirá o desenvolvimento de uma plataforma de comunicação entre os vários agentes com um papel relevante no fomento e sensibilização para a prática da atividade física, bem como uma aplicação móvel para idosos para incentivar e monitorizar a prática de atividade física.
Desenvolvimento de tecnologias de informação e comunicação (TIC) Estudar o impacto dos programas de atividade física na condição física, funcionalidade, qualidade de vida e saúde da população idosa da Guarda